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Mes: junio 2020

La calidad de nuestras vidas depende sustancialmente de la calidad de nuestras relaciones. En el ámbito laboral, practica estas cuatro habilidades de inteligencia emocional para crear un mejor ambiente de trabajo, impulsando tu desarrollo profesional. Autoconciencia: reconoce tus emociones e identifica los factores desencadenantes. Ejemplo: “siento preocupación porque no he recibido respuesta de un(a) colaborador(a)”.   Autorregulación: maneja …

Las 4 Habilidades Emocionales que Mejoran el Ambiente Laboral Leer más »

En estos días de distancia y vida completa dentro de casa, conciliar el sueño parece ser una tarea difícil de completar, y, sin embargo, es el hábito que más debemos de cuidar. Su importancia va más allá de mejorar tu estado de ánimo o evitar las ojeras, dormir bien es esencial para una salud óptima …

Dormir Bien: Un reto en tiempos de Cuarentena Leer más »