Bienestar Online

Somos una empresa comprometida y en constante actualización y, adaptándonos a los nuevos formatos de trabajo, contamos con programas de “Pausas Activas”, “Classes” y “Talleres” enfocados en el bienestar laboral, no solo de manera presencial, sino ¡también en línea!, permitiendo así extender las prácticas saludables a la vida cotidiana, ya sea de manera individual, en un espacio compartido o en casa.

A lo largo de nuestros 12 años de experiencia, hemos trabajado cerca de miles de personas, identificando las necesidades básicas de movimiento, relajación y salud laboral. De la mano de expertos desarrollamos un sistema completo de ejercicios en intervalos cortos de ejecución autodidacta completamente “a distancia”, diseñados para disminuir los problemas de salud tanto físicos como emocionales relacionados con el trabajo: sedentarismo, sobrepeso, estrés, ansiedad, malas posturas, etc. con contenido disponible a través de nuestra plataforma Power Break.

¿Cómo funciona el Programa de Pausas Activas en línea Power Break?

Nuestra plataforma cuenta con diferentes programas compuestos por una serie de vídeos de corta duración, enfocados en promover el auto-cuidado y mejorar la productividad. Las Pausas a través de Power Break hacen posible para los colaboradores la práctica de ejercicio y técnicas de relajación de manera regular, flexible y efectiva.

*El servicio de Pausas Activas en línea se puede contratar como complemento al programa presencial o como servicio independiente.

Beneficios del Programa para Empresas

Disponibilidad

Las actividades y los vídeos para cada objetivo están disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana.

Promueve

La energía y la motivación.

Facilita

La práctica del ejercicio y las técnicas de relajación sin importar la ubicación de cada colaborador.

Previene

La frecuencia previene el padecimiento de enfermedades, disminuyendo gastos médicos.

Disminuye

La fácil ejecución del programa disminuye los efectos causados por el sedentarismo y el estrés.

Motiva

La elección de rutinas y hábitos saludables, mejorando la productividad de los equipos de trabajo.

Después de la práctica de Pausas Activas

Los colaboradores reportaron

MENOS ESTRÉS Y TENSIÓN CORPORAL 93%
MEJOR HUMOR 88%
MÁS ENERGÍA DURANTE EL DÍA 83%
DÍAS LABORALES MÁS POSITIVOS 75%
MAYOR CONCENTRACIÓN Y PRODUCTIVIDAD 82%

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Por Hazel Castañeda