¡Bienvenidos!

Somos un equipo multidisciplinario con más de 12 años de experiencia promoviendo el bienestar en el lugar de trabajo a través de hábitos de vida saludable, impulsando el rendimiento, energía y productividad de las personas. 

Hemos desarrollado nuestros servicios en formatos breves, presenciales y en línea, que hacen posible la práctica del bienestar en cualquier momento, logrando convertir pequeñas acciones, en hábitos para toda la vida. 

Estamos aquí para ayudar a las personas y organizaciones a trabajar y vivir en un estado saludable, equilibrado y motivante.

Pausas Activas

De la mano de nuestros expertos, tu equipo aprenderá con nuestros programas, técnicas para reducir el sedentarismo, el estrés y los riesgos de salud asociados al trabajo de oficina y a las malas posturas.

Talleres y Programas

Sesiones teórico- prácticas que buscan sensibilizar a sus colaboradores hacia la adopción de un estilo de vida más saludable, y brindar herramientas prácticas para un alto desempeño sostenible.

Las Classes

Ofrecemos una amplia variedad de novedosos programas físicos, diseñados en un formato de corta duración (30 a 45 minutos), adaptándonos a los tiempos del perfil laboral, asegurando su efectividad.

Bienestar Online

En la Class, estamos en constante actualización, y nos adaptamos a los nuevos formatos de trabajo ofreciendo nuestros servicios de bienestar ¡también en línea!, permitiendo así, extender las prácticas saludables a la vida laboral en casa.

La Importancia de un Programa de Bienestar en el lugar de Trabajo

60 %
De la población mexicana en edad laboral no realiza ninguna actividad física.
75 %
Del 75 y hasta el 90% de las visitas médicas se deben a condiciones relacionadas con el estrés.
23 %
Es el porcentaje que aumenta la productividad de una persona el día que se ejercita.

Salud

La actividad física frecuente reduce la posibilidad de desarrollar enfermedades crónico degenerativas; y para quienes las padecen, ayuda a manejar los síntomas y mejora la salud en general. Además, con un mínimo de esfuerzo, el cuerpo se mantiene en forma, recuperando su peso ideal.

Resiliencia

El estrés está asociado a la reducción de la productividad y al descenso en la calidad de vida de las personas que lo padecen. La práctica regular de hábitos como el ejercicio, la nutrición o la meditación, preparan y fortalecen, cuerpo, mente y emoción para hacer frente a los retos del día con mayor resiliencia.

Inteligencia

Investigaciones demuestran que las personas que se ejercitan con regularidad, obtienen resultados superiores en pruebas de memoria, razonamiento, concentración, toma de decisiones e inteligencia en general, comparados con individuos completamente sedentarios, maximizando así su desempeño.

Resultados después de Implementar un Programa de Pausas Activas

El número de COLABORADORES que comenzaron el programa con un ESTILO DE VIDA SEDENTARIO y altos niveles de ESTRÉS, disminuyó considerablemente

0 %
Incrementó sus niveles de actividad física moderada.
0 %
Reportó una disminución en sus niveles de estrés, después de una pausa.
0 %
Manifestó sentirse 100% satisfecho con el programa.

¿Te gustaría conocer un plan a la medida de tu empresa?

Nuestros Clientes

Lo que dicen de Nosotros

He tenido oportunidad de trabajar con La Class en 3 empresas distintas y estoy muy satisfecho con sus servicios por su excelente calidad, formalidad y atención al detalle. Sus programas mantienen a los colaboradores motivados y son muy efectivos.
Daniel Rojas
RH Maypo
Felicidades por el programa de pausas activas. Las sesiones son muy variadas, y me gustó mucho cómo se llevó a cabo la dinámica de Mindfulness, los instructores son muy profesionales.
Lorena Manjarrez
RH Axa Querétaro
Es una gran satisfacción poder contar con un programa así en el lugar de trabajo. Muchas gracias a la empresa por considerar este beneficio. Recibimos información y tips muy valiosos que nos ayudan tanto en lo laboral como en lo personal.
Colaborador
City Express

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Por Hazel Castañeda