¡Bienvenidos!
Somos un equipo multidisciplinario con más de 12 años de experiencia promoviendo el bienestar en el lugar de trabajo a través de hábitos de vida saludable, impulsando el rendimiento, energía y productividad de las personas.
Hemos desarrollado nuestros servicios en formatos breves, presenciales y en línea, que hacen posible la práctica del bienestar en cualquier momento, logrando convertir pequeñas acciones, en hábitos para toda la vida.
Pausas Activas
Mejora tu salud y la de tu equipo con breves pausas de 5 minutos. De la mano de nuestros expertos, tu equipo aprenderá con nuestros programas, técnicas para reducir el sedentarismo, el estrés y los riesgos de salud asociados al trabajo de oficina y a las malas posturas.
Talleres y Programas
Sesiones teórico- prácticas que buscan sensibilizar a sus colaboradores hacia la adopción de un estilo de vida más saludable, y brindar herramientas prácticas para un alto desempeño sostenible.
Las Classes
Ofrecemos una amplia variedad de novedosos programas físicos, diseñados en un formato de corta duración (30 a 45 minutos), adaptándonos a los tiempos del perfil laboral, asegurando su efectividad.
Power Break
Los programas de Pausas Activas también están disponibles 24/7 con nuestra plataforma de videos para cada objetivo, que hace posible la práctica de ejercicios y técnicas de relajación de manera regular, flexible y efectiva.
La Importancia de un Programa de Bienestar en el lugar de Trabajo
Salud
La actividad física frecuente reduce la posibilidad de desarrollar enfermedades crónico degenerativas; y para quienes las padecen, ayuda a manejar los síntomas y mejora la salud en general. Además, con un mínimo de esfuerzo, el cuerpo se mantiene en forma, recuperando su peso ideal.
Resiliencia
El estrés está asociado a la reducción de la productividad y al descenso en la calidad de vida de las personas que lo padecen. La práctica regular de hábitos como el ejercicio, la nutrición o la meditación, preparan y fortalecen, cuerpo, mente y emoción para hacer frente a los retos del día con mayor resiliencia.
Inteligencia
Investigaciones demuestran que las personas que se ejercitan con regularidad, obtienen resultados superiores en pruebas de memoria, razonamiento, concentración, toma de decisiones e inteligencia en general, comparados con individuos completamente sedentarios, maximizando así su desempeño.
Resultados después de Implementar un Programa de Pausas Activas
El número de COLABORADORES que comenzaron el programa con un ESTILO DE VIDA SEDENTARIO y altos niveles de ESTRÉS, disminuyó considerablemente
¿Te gustaría conocer un plan a la medida de tu empresa?
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