Blog
La vida actual nos ofrece grandes ventajas y comodidades, pero también es la causa de múltiples padecimientos ocasionados por el sedentarismo y el estrés. Desarrollamos estos breves artículos que te ayudarán a hacer posible la práctica del bienestar.
Las 4 Habilidades Emocionales que Mejoran el Ambiente Laboral
La calidad de nuestras vidas depende sustancialmente de la calidad de nuestras relaciones. En el ámbito laboral, practica estas cuatro habilidades de inteligencia emocional para
Dormir Bien: Un reto en tiempos de Cuarentena
En estos días de distancia y vida completa dentro de casa, conciliar el sueño parece ser una tarea difícil de completar, y, sin embargo, es
Home Office: ¿Más sedentarismo?
Consejos para incrementar el movimiento en tu nueva rutina de cuarentena. Ante el actual distanciamiento social decretado por el riesgo de contagio que implica el
Felicidad = Productividad
Es común pensar que el trabajo es una obligación que debes cumplir ahora para llegar a ser feliz al terminar el día, la semana o
8 Grandes Beneficios de la Actividad Física en la Salud
La actividad física regular y no excesiva, mejora considerablemente la salud en los siguientes aspectos: Ayuda a mantener un peso saludable: La actividad física es especialmente
Ponte en Contacto con Nosotros
Copyright 2020 – La Class Technique | Por Hazel Castañeda