La ansiedad en los ambientes laborales está en aumento, agravada durante los años de la pandemia, las empresas enfrentan un dilema que no parece sencillo de resolver…
beneficios del ejercicio
Cuando hablamos de sedentarismo laboral, a veces imaginamos a individuos que, por trabajar demasiado, descuidan aspectos importantes de su salud…
Si lo que deseas es estar en forma y perder peso, no necesitas pasar horas en el gimnasio…
De acuerdo con la OMS, un 60% de la población a nivel mundial no realiza suficiente actividad física, lo que se denomina “sedentarismo”.
Aunque no existe la juventud eterna, un estilo de vida saludable es clave para mantener un organismo joven y retrasar el envejecimiento de forma natural. Conforme pasan los años, las células de la piel se inflaman, deterioran y oxidan, una buena rutina de belleza comienza en nuestro interior con el autocuidado, llena tu cuerpo de …
La actividad física regular y no excesiva, mejora considerablemente la salud en los siguientes aspectos: Ayuda a mantener un peso saludable: La actividad física es especialmente importante si se está buscando perder peso o mantenerlo en un nivel estable, ya que ayuda a disminuir la cantidad de grasa, mejora el metabolismo afirmando la masa muscular. Además, …
8 Grandes Beneficios de la Actividad Física en la Salud Leer más »