nueva normalidad

El mundo y nuestras vidas han dado un giro de 360°, hemos enfrentado grandes desafíos y sentimientos que la actualidad nos obliga a sobrellevar; pero, no te acostumbres a sentirte ansioso, estresado o con miedo. Todas las emociones que experimentamos van y vienen. No hay nada de malo en ello. Esto forma parte de la …

Cuidar La Salud Emocional: El Reto No. 1 Ante La Nueva Normalidad Leer más »

En estos días de distancia y vida completa dentro de casa, conciliar el sueño parece ser una tarea difícil de completar, y, sin embargo, es el hábito que más debemos de cuidar. Su importancia va más allá de mejorar tu estado de ánimo o evitar las ojeras, dormir bien es esencial para una salud óptima …

Dormir Bien: Un reto en tiempos de Cuarentena Leer más »