Nuestro bienestar suele depender de hábitos que construimos y mantenemos a lo largo de nuestra vida…
salud y bienestar
La ansiedad en los ambientes laborales está en aumento, agravada durante los años de la pandemia, las empresas enfrentan un dilema que no parece sencillo de resolver…
Cuando hablamos de sedentarismo laboral, a veces imaginamos a individuos que, por trabajar demasiado, descuidan aspectos importantes de su salud…
Si lo que deseas es estar en forma y perder peso, no necesitas pasar horas en el gimnasio…
De acuerdo con la OMS, un 60% de la población a nivel mundial no realiza suficiente actividad física, lo que se denomina “sedentarismo”.
Aunque no existe la juventud eterna, un estilo de vida saludable es clave para mantener un organismo joven y retrasar el envejecimiento de forma natural. Conforme pasan los años, las células de la piel se inflaman, deterioran y oxidan, una buena rutina de belleza comienza en nuestro interior con el autocuidado, llena tu cuerpo de …
7 Estrategias para cuidar tu Salud Mental Las consecuencias sociales y económicas de la pandemia actual podrían estar elevando tus niveles de ansiedad. Si estás más estresado y experimentas cambios de ánimo repentinos, ahora más que nunca, necesitas recursos efectivos para sentirte bien. Aunque el mundo actual dé razones para preocuparnos por el futuro, estas, …