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salud y bienestar

Cuando hablamos de sedentarismo laboral, a veces imaginamos a individuos que, por trabajar demasiado, descuidan aspectos importantes de su salud…

Si lo que deseas es estar en forma y perder peso, no necesitas pasar horas en el gimnasio…

De acuerdo con la OMS, un 60% de la población a nivel mundial no realiza suficiente actividad física, lo que se denomina “sedentarismo”.

Aunque no existe la juventud eterna, un estilo de vida saludable es clave para mantener un organismo joven y retrasar el envejecimiento de forma natural. Conforme pasan los años, las células de la piel se inflaman, deterioran y oxidan, una buena rutina de belleza comienza en nuestro interior con el autocuidado, llena tu cuerpo de …

Prolonga la Juventud de manera Natural Leer más »

7 Estrategias para cuidar tu Salud Mental Las consecuencias sociales y económicas de la pandemia actual podrían estar elevando tus niveles de ansiedad. Si estás más estresado y experimentas cambios de ánimo repentinos, ahora más que nunca, necesitas recursos efectivos para sentirte bien.  Aunque el mundo actual dé razones para preocuparnos por el futuro, estas, …

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